[건강]겨울철의 자외선을 조심합시다

일반적인 피부노화의 원인중 하나가 햇빛속 자외선에 의한 경우가 많습니다.

햇빛의 강도가 약하고
밖에 나갈일도 적고
이런 저런 이유로 자외선에 무뎌지는 분들이 많습니다.

그치만, 살다보면 스키나 스노보드같은 야외스포츠를 즐기는 경우도 많고,
오존층 파괴, 지구온난화, 환경오염으로 인해 자외선의 지수는 점점 늘어갑니다.
만약, 여러분이 수북히 쌓인눈 위에 있다면
여름의 바닷가에 서있는 자외선의 4배정도나 강하다고 하니 
주의 기울일필요 있겠습니다. '_' 

어느날 갑자기 예고도 없이 얼굴에 무언가 난다면,
누구를 탓할 수 도 없고 참...

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<자외선 상식>
1. 자외선이 나쁜이유 :
  - 피부를 검게 만듭니다.
  - 피부노화를 가져와 처짐과 주름을 만듭니다.
  - DNA파괴와 유전자 변이 빛 면역체계의 이상과 피부암등을 유발시킵니다.

2. 자외선 과 SPF :
  - UVA(320 ~ 400nm)
  - UVB(280 ~ 320nm)
  - UVC(200 ~ 280nm)

자외선의 종류는 위와같이 분류되는데요,
UVA가 전체 자외선의 95% 정도입니다.

SPF 수치	UVB 차단률(%)
2	50%
10	85%
15	95%
30이상	97%

SPF = Sun Protection Factor(자외선 차단지수)

SPF수치가 2일땐 자외선의 50%
10일땐 95%
30이상일땐 97%의 자외선 차단효과가 있습니다.

미식약청 FDA에선 SPF수치의 30+을 초과하는 수치 표기를 의미가 없다고 봅니다.
이유는 SPF15 와 30의 차이가 불과 2%이기 때문에 30이상 아무리 높아도
그 효과가 나타날 수 없기 때문입니다.

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<겨울철 자외선 차단하는 방법>

여름철 같은경우야 자외선이 직접적으로 내리쬐는 양이 많기때문에,
챙이 넓은모자, 선글라스 등이 좋은 아이템이 될 수 있습니다만,
겨울철엔 눈의 90%정도에 달하는 반사율의 자외선을 막기위해선
자외선 차단체 만큼 적절한 아이템이 있을까 싶습니다.

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<자외선 차단제 고르는법>

1. 피부자극이 없는 제품

2. 자외선 차단기능에 충실한 제품 :
  10만원을 초과하는 비싼 제품의 자외선 차단제의 특징은 자외선차단외의 다른 기능이
  침투해 있는 경우 인데요, 차라리 그 추가된 기능을 위한
  제품을 구입하시는편이 더 저렴한 경우가 많습니다.

3. 비싼것을 고집할 필요는 없다 :
  비싸건 저렴하건간에 시중에서 판매할 수 있다는 것은,
  자외선 차단 기능성 제품임을 인정받았기 때문입니다.

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<요 자외선 차단제에 집중>

1. 천연 식물성원료를 사용하여 피부에 저자극 이라는 점

2. SPF 34+의 성능을 지닌 제품으로 97% 이상의 충실히 자외선 차단제의 역할을 합니다.
    ( UVA 뿐만 아니라 UVB UVC 까지 차단 된다 하네요 )

 

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그럼 겨울철에도 건강한 피부
자외선으로 부터 지켜내시기 바랍니다 '_'