추운겨울철 밖으로 나가서 놀아야되는 이유

추운겨울철 밖으로 나가서 놀아야되는 이유


겨울엔 누구나다 따뜻하게 있고 싶어하잖아요.
겨울엔 따뜻하게 또 여름은 시원하게 보내야 좋다고들 하지만
그치만 이럴 때 일 수록 밖으로 나가서 추위를 경험해야하는 몇가지 이유가 있습니다.

가장먼저 겨울엔 실내환기를 자주 안하게되기 때문에 밖으로 나갈경우 신선한 산소를 공급받을 수 있으며
따갑지 않은 햇살은 비타민D를 합성시켜 면역력을 높혀주고 뼈를 튼튼하게 해줍니다.

또한 겨울엔 움직임이 적어져 활동량이 줄어들기 때문에 기초대사량이 낮아져 살이 오를 가능성이 있기에
활동량을 늘려주기 위해서라도 나가는 편이 바람직합니다.

마지막으로 지능발달에 도움이 됩니다.
항상 집안에서 같은시간에 밥먹고 항상 그때에 씼고 하는 일상적인 생활을 하다보면 머리가 녹슬게됩니다.
그러나 과일은 제철과일이 좋다는 말이 있듯이, 추운겨울 많이 춥지만, 이를 충분히 활용하여
여러 장소에 방문해서 여러 감각과 경험을 쌓는것이 뇌 발달에 영향을 미친다고 합니다.
실제로 한가지 계절만이 있는 나라보다는 4계절을 가지고있는 나라의 사람들 지능이 더 높다고 합니다.
 
추운겨울 춥다고 집에만있지말고 한번쯤 나가보는 것 도 나쁘지 않을 것 같습니다.