물 많이마시면 사망할 수 도 있다

물 많이마시면 사망할 수 도 있다

다이어트 하시는 분들이나
건강을 챙기시는 분들중엔
목마르지 않아도 물을 꼭 챙겨드시는분이 있습니다.
많이 마시면 마실수록 좋다고 생각하시는 분도 있었는데,
'물중독'이라는걸 한번쯤 생각해 보셔야 될 것 같습니다.

벌써 오래전 일이지만, 09년도에 미국에선
화장실 가지않고 누가 물을 많이먹나 하는 대회에서
1등하신분.. 결국 집에 돌아오는길에 물중독으로 사망했습니다.
그리고 제가알기론 유족측에서 소송을 제기했는데,
보상으로 190억원을 따낸 것으로도 유명하죠..

물중독.. 어떻게 했길래 일어나는걸까

학계에 보고된 바로는 몸속의 나트륨의 농도가 옅어지면 일어나는 증세로 알려져 있습니다.
혈중 나트륨 농도에 따른 그 증세로는..

130mEq/L - 가벼운 피로를 느낍니다.
120mEq/L - 두통, 정신착란등의 정신적 신체적 변화가 생깁니다.
110mEq/L - 경련, 혼수상태등의 심각한 상태에 이릅니다.
100mEq/L - 호흡곤란 등 뇌의 주요 신경압박으로 사망합니다.

평소에 소금기를 적게먹는 분이라면
물을 얼마 안마셔도 금방 나트륨 농도가 옅어진다는건 당연하겠죠.
게다가 현재에는 이 물을 많이 마셔서 생기는 물중독을 치료할 수 있는 
마땅한 방법이 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 물을 절제해야될 뿐입니다.
근데 사실 그리 크게 걱정할 필요는 없습니다..
몸에서는 어떠한 이유이건 물이 필요하면 목이 마르도록 설계가 되있으니까요. 

물중독이 일어나는 이유

물을 한번에 퍼마시면.. 누구나 생길 수 있는 증세입니다.
위에 물먹기 대회에선 3시간동안 약 7리터정도의 물을 마셔서
호흡신경 압박으로 사망한 경우였습니다.
이처럼 적은시간에 L단위로 마시는경우 위험한데요..
그 이유는..

물섭취->혈액속에 물이 섞임->나트륨 녿도저하->세포가 혈액과 자신의 농도비율을 맞추기 위해 물 흡수 그리고 흡수한만큼 비대해짐->뇌의 세포또한 크기가 증가하여 뇌가 커짐->각종 신경을 압박함->계속 부풀어 올라 중요신경을 과하게 압박하면 사망 

때문에, 물은 한번에 마실 때 ml단위로 적당히 마셔야 됩니다.
하루에 L단위로 많이 마시는분들은 한번에 다 섭취하지마시고
충분히 나누어서 마셔야 비교적(= 나트륨은 수분으로 인해 소변으로 빠져나가기도 함) 
안전하겠습니다.  

안전하고 이색적인 아이디어 톡톡튀는 아이템 소개(Click)