알콜중독인지 테스트해보자. 알콜중독테스트 3종 모음

사실 이포스팅을 작성한 계기는

어머니는 그러다 알콜중독 걸린다고 하시고;;

여자친구는 술쟁이라고놀리고;;

한주에 막걸리를 많이먹을땐 하루한병~ 한병반

적게먹을땐 일주일에 세병~네병 정도 먹는데요

순전히 맛으로만 먹는겁니다 ㅠ 알콜섭취를 위한게 아니고요..

왠지 억울해서

이참에 알콜중독을 위한 자가진단 테스트를 모아봤습니다.

자가진단 테스트 1

1. 내가 술을 어떻게 마시든 남들은 참견 않았으면 좋겠다고 생각한적 있습니까?

2. 술을 끊겠다고 다짐했지만 몇일이 채 안되었을 때 다시 마시게 된적 있습니까?

3. 술 마시는걸 조절하기위해, 술의 종류를 바꾼적 있습니까?

4. 지난 1년동안 해장술을 마신적 있습니까??

5. 아무 장애없이 술을 마실 수 있는 사람이 부러울때가 잦습니까?

6. 지난 1년동안 술을 많이마신 것 때문에 문제가 된 적 있습니까?

7. 술을 이유로 가정에서 심각한 문제가 생기고 있습니까?

8. 술자리가 끝나고도 더 마시고싶어 혼자 마신적 있습니까?

9. 자신이 마음만먹으면 술을 끊을 수 있다고 생각합니까?

10. 술 때문엘 일을 며칠씩 못한적이 있습니까?

11. 술이 취했을 때 필름이 끊기는 현상이 자주 있습니까?

12. 만약 내가 술을 시작하지 않았더라면 지금보다 더 나았을거라고 생각한적 있습니까?

이중에 4개이상 해당되면 알콜중독일 가능성이 있습니다

자가진단 테스트 2

[1]. 술을 마시는 횟수
0:안마신다
1:한달에 1번이하
2:한달에 2~4번
3:일주일에 2~3번
4:일주일에 4번이상

[2]. 술을 마시는날 보통 몇잔이나 하십니까(소주기준)?
0:전혀안한다
1:1~2잔
2:3~4잔
3:5~6잔
4:7잔이상!

[3]. 한번의 술자리에서 6잔(소주기준 = 맥주로 2000cc정도)이상 마시는횟수는?
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[4]. 지난 1년간 술을 마시기 시작한게 자제가 안된적이 있습니까?
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[5]. 지난 1년간 술 때문에 일상생활에 지장을 받은적 있습니까?
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[6]. 지난 1년간 과음 다음날 아침 해장술을 마신적 있습니까?
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[7]. 지난 1년간 술을 마신 것에대해 후회한적 있습니까?
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[8]. 지난 1년간 술이 깬 후 취중에 일어난 일을 기억할 수 없던적은??
0:없다
1:한달에 1번이하
2:한달에 1번초과
3:일주일에 1번정도
4:거의매일

[9]. 음주때문에 자신이나 타인을 다치게 한 적이 있습니까?
0:없다
1:과거엔 있었으나, 지난 1년동안에 없었다
2:그런적이 있다

[10]. 가족이나 의사가 술을 줄이라고 권한적이 있습니까?
0:없다
1:과거엔 있었으나, 지난 1년동안에 없었다
2:그런적이 있다


선택문의 왼쪽에 숫자가 점수이고 모두 더했을 때,

12점 이상인경우 문제음주자에 해당되며

24점 이상인경우 곧바로 병원에 가시는걸 권장하고 있습니다.

자가테스트 3

1. 자기연민을 잘 하며 술로 이를 해결하고 싶다.

2. 최근 6개월간 2회이상 취중의 일을 기억할 수 없다.

3. 술을 마시고 싶은 충동이 일어나면 참기 힘들다.

4. 술로인해 생긴문제로 치료받은적이 있다.

5. 취기가 오르기 시작하면 술을 계속 마시고싶다.

6. 혼자 술을 마시는 것이 좋다.

7. 술마신 다음날은 해장술을 마신다.

8. 술이 깬후 진땀, 불안, 좌절감중 하나이상 느낀다.

9. 술이 깨면서 공포감과함께 몸이 심하게 떨리거나 헛것을 보거나 환청을듣는다.

10. 술 때문에 배우자나 보호자가 자신을 떠낫다거나 떠난다고 위협을 한 적이 있다.

11. 대인관계나 사회생활에 술이 해롭다고 느낀다.

12. 술로 인해 직업생활에 상당한 손상이 있다고 판단된다. 

이중에 4개이상 해당되면 알콜 초기중독자로 판단합니다.

저는 세 테스트에서 전혀 해당사항이 없네요 ^^

당연한 결과라고 생각합니다.

맛을보고 먹는거지, 알코올을 위해 먹는게 아니니까요.

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